L'EXPERIENCE CrossFit Blue Bird
Dès l'instant où vous entrerez dans notre espace d'entrainement vous remarquerez la différence. Un espace épuré qui laisse place à l'amélioration de votre condition physique et de votre santé.
CrossFit Blue Bird est votre box de choix à Saint-Etienne.
Grâce à nos coaches dévoués et à nos programmes d'entrainement, CrossFit Blue Bird vous garantit des résultats. Le mélange parfait entre performance et bonne atmosphère, intensité et esprit convivial. Peu importe votre âge ou votre niveau, l'équipe CrossFit Blue Bird est là pour vous aider à atteindre vos objectifs.
HORAIRES
Les séances guidées par un coach sont uniquement sur réservation.
L'entrainement en Open Gym (entrainement libre) est ouvert à tous sur les heures d'ouverture de la box.
Lundi au Vendredi
7h45 - 8h45
9h00 - 10h00
11h15 - 12h15
12h30 - 13h30
15h45 - 16h45
17h00 - 18h00
18h15 - 19h15
19h30 - 20h30
Samedi
9h30 - 12h00
CrossFit Kids
Tous les mercredis à partir du 7 septembre, CrossFit Blue Bird ouvre ses portes aux plus jeunes !
Les cours de CrossFit Kids seront donnés sur les créneaux suivants :
- 13h30 - 14h15 ( Pré-Kids : 4/6 ans )
- 14h15 - 15h ( Kids : 7/11 ans )
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15h - 15h45 ( Teens : 12- 15 ans )
Vos enfants suivront une programmation spécialement conçue par Sophie Blier, Owner et Head Coach à Hériot Crossfit : première école affiliée Crossfit en France.
Les entrainements sont plus minimalistes avec moins d’équipements et peu de poids excessifs.
Ils sont, par contre, plus orientés vers des exercices et mouvements fondamentaux mélangeant la gymnastique, l’endurance et les mouvements fonctionnels. Cela permet de stimuler les Kids tout en leur apportant une attention particulière au développement physique et mental dont ils ont besoin.
Parce que le CrossFit® est entièrement individualisé selon les capacités de chacun, la bienveillance est alors primordiale pour en assurer le bon fonctionnement. C’est pourquoi, à travers notre coaching nous apprendrons aux Kids à faire preuve de bienveillance tant pour eux-mêmes que pour les autres.
Contactez-nous
6 rue Léo Lagrange
42270 Saint-Priest-en-Jarez
tel : 06 45 41 74 97